Pár gondolat a változás hatásairól

A változásra általában, mint folyamatra gondolunk, de ha utólag végigtekintünk rajta, akkor több, egymás követő “átkattanást” fedezhetünk fel. Majd ezek érnek be egy adott ponton. 

Mik ezek az átkattanások?

Egy-egy átkattanás valójában egy-egy konkrét pillanat, ezek az úgynevezett AHA-émények. Megvilágosodott pillanatnak is szokták nevezni. Ilyenkor állítólag egy-egy neuron tényleg felvillan az agyban. Szóval minél több AHA-élményed van annál több agysejted tüzel. Változni tehát egy igen misztikus dolog, de jó tisztában lenni az ettől kevésbé varázslatos hatásokkal is:

A lelki változások esetén mentális és fizikai folyamatok is végbemennek.

Nem ijesztésként, inkább érdekességként említem meg, hogy a nagyobb és gyors belső változások esetén akár erős fizikai folyamatok is végbe mehetnek. Pál apostol jó példa erre, mert ő, aki egy keresztény üldözőből tanítvánnyá, majd később apostollá változott, átmenetileg 3 napig meg is vakult. Ennyire erős belső átalakulások zajlottak benne, hiszen egy agresszív emberből lett Isten szolgája.

Én személy szerint – hozzáteszem szerencsére – ennyire erős tüneteket nem tapasztaltam meg. Pedig elmondhatom, hogy nagyon sokat “kísérleteztem” magamon, mikor nagy lendülettel a különböző könyvekből és tréningeken tanultakat, plusz saját egyedi technikákat is kipróbáltam. A mai napig rendszeresen alkalmazom elsősorban a meditációt mint tudatformáló technikát, és ez is szokott időnként akár testi tüneteket is okozni. Maradjunk most tehát az enyhébb változatoknál.

Akár egy-egy kedvenc szokásunk is megváltozhat.

Velem is előfordult, hogy egy kedvenc szokásommal kellett, hogy felhagyjak. Nagyon szerettem olvasni, és legalább havi 2-3 könyvet biztos elolvastam. Ehhez képest volt egy időszak, amikor a túl sok olvasás és információ hatására, viszonylag kevés idő leforgása alatt szinte a teljes valósághoz való viszonyom megváltozott. Ezután 10 hónapon keresztül fél oldalnál nem tudtam többet olvasni egy nap. Ha erőltetni próbáltam, akkor szinte belefájdult a fejem. Ilyenkor le kellett tennem a könyvet. Kifejezetten emlékszem mennyire örültem, amikor végre el tudtam olvasni egy szórakoztatóbb regényt. Aztán fokozatosan tudtam visszatérni az eredeti tempóhoz és a komolyabb olvasmányokhoz.

Milyen enyhébb fizikai tünetek fordulhatnak elő? 

Volt, hogy átmenetileg fáradékonyabb lettem, sokkal többet aludtam, különösebb magyarázat nélkül. Ilyenkor alakul a test, meg kell hagyni neki azt a pihenő időt, amit ilyenkor kér. Akkor is ha az nem reális éppen, hiszen már óra alapján eleget aludtunk.

Előfordulhat kisebb megfázás, vagy felfázáshoz hasonló tünetek is. Itt is hasonló a lényeg a szervezet az átalakulás miatt pihenőt akar, és érzelmileg is le kell tisztulnia. 

Az emésztéssel kapcsolatos dolgok is előjöhetnek, mint pl, émelygés, hasmenés, hányás. Amikor a szervezet gyorsan akar megtisztulni valamitől az nem csak fizikai anyag következménye lehet, hanem valami amit lelkileg nyeltünk be és most szeretnénk szabadulni tőle. Lehetőleg gyorsan.

Nagy felismerések hatására előfordulhat kábaság, szédülés, ilyenkor is érdemes lefeküdni egy kicsit, mert könnyen lehet, hogy egy komolyabb betegséget előzünk meg ezzel. Figyeljünk a testi tünetekre és hagyjuk meg a pihenőt szervezetünknek. Előbb utóbb úgyis megköveteli!

A komolyabb fizikai tüneteket ettől függően kezelni kell!

Még egy fontos dolog, sokan esnek abba a hibába, hogy lelki tüneteknek nyilvánítanak bizonyos dolgokat, és emiatt eszük ágába sincs orvoshoz menni. Én ezt senkinek sem javaslom. Mindig mindkét oldallal törődni kell!

A változás hatását úgy kell elképzelni mint egy kinyíló olló.

Egy ma megtett lépés a változás érdekében hosszú távon egyre szélesebb spektrumban hat. Így lesz több év távlatából már egy kis dolog is hatalmas eredménnyel az eredeti állapothoz képest. Egy példa erre, ha csak egy dolgot megteszel az egészséged érdekében pl. mostantól elkezdesz naponta sétálni, az hosszabb távon már évekkel, évtizedekkel hosszabbíthatja meg az életedet.

Gondold gyorsan is át, hogy mi az, amit már ma megtehetsz a jövőd érdekében, hiszen sokkal jobb, ha kis lépéssel kezded, mintha el sem kezdenéd.

Tetszett a cikk, kipróbálod a tanácsokat?

Maradjunk kapcsolatban, így nem maradsz le az újdonságokról.  Iratkozz fel hírlevelemre itt, és rendszeresen tájékoztatni foglak hasonló anyagokról.