
Mi is az a tudatállapot?
Agyunk nagyon hasonlóan működik egy elektromos készülékhez, azaz frekvenciákat bocsát ki, hiszen mindegyik agysejtünk elektromos jelekkel kommunikál a szomszédos neuronokkal. Az elektromos jelek ciklikusan változnak, ezeket a hullámokat hívjuk agyhullámoknak. Ezeket a jeleket az (EEG) segítségével Hertzben mérjük. Az agyhullámok pontosan jelzik a különböző tudatállapotokkat, vagyis ahogy érzékeljük a valóságot. A lassabb ciklusok mélyálomban vagy mély meditációban fordulnak elő. Míg a gyorsabb ciklusok ébrenlét vagy a legmagasabb tudatállapotban.
A legfontosabb agyhullámok: gamma, béta, alfa, théta, delta, alábbiakban a fő jellemzőik és hogy melyik mire jó.
Gamma állapot (25 Hz től 100 Hz,)
A tudomány a gamma hullámokat csak nemrégiben fedezte fel az EEG technológiáva. Olyan állapotokban fordul elő amikor a mentális teljesítmény kimagasló, a koncentrációs képesség csúcsán tapasztalható, valamint akkor amikor bizonyos emberek „áldottnak” érezték magukat. Általában a Gamma szint a kiemelkedő mentális teljesítménykor észlelhető a legjobban. A Budhista meditációk legfőbb célja ez a tudatállapot
Béta (14 – 20, max 25 Hz)
A béta állapot az általános mentális állapotunk. Ez az agy normál müködési állapota. Ilyenkor az elme éber, és folyamatosan információt fogad és dolgoz fel. Negatív és pozitív érzelmek jellemzőek.
Alfa (7 – 14 Hz)
Az alfa agyhullámok a meditatív állapotokban dominánsak. Általában akkor vagyunk ebben az állapotban amikor relaxálunk, intuitív módon gondolkodunk, kreatív tevékenységet végzünk, mint pl. rajzolás, éneklés, zenélés, illetve elalvás előtt ébredés után.
Theta (4 Hz től 7 Hz)
Ez az agyhullám mélyen alváskor, vagy mély meditáció alkalmával domináns. Theta állapotban tapasztalja meg az ember a tudatalattival való mélyebb kapcsolatát, és élénk vizualizációkat láthat. Az öngyógyító folyamatok felerősödnek, az elme nyitva áll bizonyos mértékig a változásra, változtatásra, mert nagyon befogadó ilyenkor.
Delta (0,5 től 4 Hz )
Ebben az állapotban az emberi test a legmélyebb pihenési fázisában van, az elme és a tudat teljesen kikapcsol és maximumra kapcsol a szervezet az öngyógyítása.
A fenti tudatállapotokat megtapasztaljuk spontán, de tudatosan is elérhetjük őket. Különösen azokat – amik a változással, öngyógyítással kapcsolatosak – érdemes tudatosan használni, mert nagy változásokat tudunk elérni ezekben az állapotokban. Ez is csak gyakorlás kérdése!
Nézd meg mikor lesz szó erről legközelebb: